2021年8月9日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 tajisho0929 食事・健康について 油を変えれば、人生が変わる こんばんは！たじです。 今日はオメガ3の食品についてです。 前回のブログではオメガ6とオメガ3の2種類の油について話しました。 今回は身体に良い油【オメガ3の食品】についてです。 オメガ3の食品を意識して摂ることで、身体 […]
2021年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 tajisho0929 食事・健康について お菓子の油はおかしな油〜食べるなキケン〜 こんばんは！たじです。 今日はトランス脂肪酸の油について。 あなたは油には種類があるとご存知ですか？ 身体に悪い油と良い油の二種類が存在します。 油の種類 あなたはオメガ3とオメガ6という単語ご存知ですか？ 最近CMでも […]
