2021年8月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月24日 tajisho0929 食事・健康について 走るだけでは健康になれない こんばんは！たじです。 「なんでヨガなん？ランニングでも健康なれるやろ」っていう質問がきたので、お話しします。 僕も以前は毎日ランニングしていました。 もともと、走るのは好きじゃないし、しんどいし、なんせ飽きる。 音楽で […]
