2021年8月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月24日 tajisho0929 食事・健康について 走るだけでは健康になれない こんばんは！たじです。 「なんでヨガなん？ランニングでも健康なれるやろ」っていう質問がきたので、お話しします。 僕も以前は毎日ランニングしていました。 もともと、走るのは好きじゃないし、しんどいし、なんせ飽きる。 音楽で […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 tajisho0929 食事・健康について プラブヨガでの変化 こんばんは！たじです。 今日は僕が2週間で感じたプラブヨガでの変化についてのお話しです。 大きな変化として2つあるので順番にお話しします。 身体が引き締まる 大きな変化として感じるのは、身体が引き締まったこと。 体重の変 […]
2021年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月17日 tajisho0929 食事・健康について ヨガに対する考え方が180度変わった話 こんばんは！たじです。 今日も一日お疲れ様です。 RYT200全日程終了しました。 パチパチ〜 あっという間でした！ 今日は受けた僕の勝手な感想をお話しします。 ヨガへの価値観 ヨガへの価値観が変わりました。 簡単に言う […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-9日目〜骨格からサッカー選手を見る〜 こんばんは！たじです。 今日は骨格の話からサッカーのトレーニングに活かせるお話しです。 リフティングでアウトサイドとインサイドありますよね？ これ、骨格によってやりやすい方とそうでない方があります。 実際に みなさん試し […]
2021年7月12日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-7日目〜PrabhuYogaの目的〜 こんばんは！たじです。 前回のブログで、PrabhuYogaはポーズを取ることが目的ではないということをお伝えしました。 今日はPrabhuYogaで大切にしていることを僕なりに話ししていきますね。 ポーズ 今広がってい […]
