自分の身体は自分でわかってる?超健康法

こんばんは!たじです。

ちょうど1年前くらいにあるヨガに出会い、人生が変わりました。

ヨガ

ヨガの印象

お金持ちのマダムが午前中にゆっくり呼吸しながら身体を動かしている感じ?笑

正直、バカにしてました。

だって身体硬いし、自分は無理って思ってたしゆっくり動くからなんか暇そう。と思ってました。

自分でも思うけど、相当ネガティブなイメージからのスタートですね。笑

身体が変わる

出会ったヨガがそれはそれは不思議なヨガ。

僕の中のヨガの概念が完全に覆ることになったんですよね。

何がすごい?

①身体の硬さは関係ない

②筋肉の量が関係ない

③動きが激しい

もうこれだけで十分興味引かれません?

これがヨガと呼べるのか?(ヨガのこと全然知らんけど。笑)

めちゃくちゃしんどい、けど爽快

正直、

①身体の硬さは関係ない

②筋肉の量が関係ない

③動きが激しい

これだけだとイメージできんでしょ?

身体の硬さは関係なくて、筋肉関係なくて、動きが激しい

これ合わせてわかりやすく説明すると

神経で動かしていく感じ。

神経で動かす?

例えば、脳から人差し指動け!と神経を使って脳から信号を出して人差し指動かすでしょ?笑

これ別に、指動け!と思って動かしているわけでもないし、勝手に動いてると思うんやけど、構造上はそんな風になってるんですよね。

こんな風に当たり前に動いている指ですが、身体にはこんな風に動かない部位がたくさんあります。

それを動かしていくヨガです。

だからはじめは全く動かず、苦しい。

しかも激しめやからしんどいっ!

ただ、これがおもろい!

動かないのが動くようになってくる。

これが最高におもろいんですよね。

そして、それだけじゃない効果も感じています。

これがめっちゃ重要!

それは次回のお楽しみ。笑

それでは明日も楽しんで生きましょう!!

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