2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 tajisho0929 食事・健康について プラブヨガでの変化 こんばんは！たじです。 今日は僕が2週間で感じたプラブヨガでの変化についてのお話しです。 大きな変化として2つあるので順番にお話しします。 身体が引き締まる 大きな変化として感じるのは、身体が引き締まったこと。 体重の変 […]
2021年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月17日 tajisho0929 食事・健康について ヨガに対する考え方が180度変わった話 こんばんは！たじです。 今日も一日お疲れ様です。 RYT200全日程終了しました。 パチパチ〜 あっという間でした！ 今日は受けた僕の勝手な感想をお話しします。 ヨガへの価値観 ヨガへの価値観が変わりました。 簡単に言う […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-9日目〜骨格からサッカー選手を見る〜 こんばんは！たじです。 今日は骨格の話からサッカーのトレーニングに活かせるお話しです。 リフティングでアウトサイドとインサイドありますよね？ これ、骨格によってやりやすい方とそうでない方があります。 実際に みなさん試し […]
2021年7月13日 / 最終更新日時 : 2021年7月13日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-8日目〜骨格の話〜 こんばんは！たじです。 今日は骨格の話。 これ衝撃受けた話です。 うまくまとめれるかわかりませんが、話していきますね。 人によって足の長さが違う これ結構当たり前ですよね。 足の長さの中でも種類があるんですよ。 例えば、 […]
2021年7月12日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-7日目〜PrabhuYogaの目的〜 こんばんは！たじです。 前回のブログで、PrabhuYogaはポーズを取ることが目的ではないということをお伝えしました。 今日はPrabhuYogaで大切にしていることを僕なりに話ししていきますね。 ポーズ 今広がってい […]
2021年7月8日 / 最終更新日時 : 2021年7月8日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-6日目 こんばんは！たじです。 RYT200-6日目 正直なかなか身体きついです。笑 全身筋肉痛… ただ、これPrabhuYogaやりだすとちゃんと綺麗に痛みがなくなるんです！ 今日は、その不思議体験をお話しします。 痛みがわか […]
2021年7月7日 / 最終更新日時 : 2021年7月7日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-5日目 こんばんは！たじです。 今日は5日目の話。 食べ物の話 ヨガもなんでもそうですが、やっぱり食べ物が大切。 化学的なものはやっぱりだめです。 その中でもプラブジが1番言っていたのは、プロテイン。 そのものをとることはいけな […]
2021年7月6日 / 最終更新日時 : 2021年7月6日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-4日目 こんばんは！たじです。 今日はRYT200-4日目の話です。 陰と陽 陰と陽はご存知ですか？ 例えば、太陽と月、男と女、外と内、表と裏 どちらか一方が欠けるとそれは存在しなくなります。 それだけ大切なものです。 身体にも […]
2021年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月2日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-3日目 こんばんは！たじです。 今日は3日目に学んだことお話ししていきます。 毎日盛りだくさんで頭いっぱいです。 楽しんでいます！ 今日はPrabhuYogaで学んだ良い身体を作る仕組みついてのお話し。 2日目、1日目のお話しは […]
2021年7月1日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-2日目 こんばんは！たじです。 今日はRYT200 2日目に学んだことをお話ししていきます。 1日目の話はこちら 今日から7月！ お一日参りの言葉。 『辞は達つのみ』じはたつのみ 文字や言葉は意味がしっかりと伝われば良いのであっ […]
