2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 tajisho0929 食事・健康について サウナ こんばんは！たじです。 今日はサウナについて。 あなたはサウナ好きですか？僕は大好きです。 前回のホットヨガのブログを書いた時に、『もしかしたらこの流れサウナも身体に良くないのかな？』と思いました。 でも人間自分に不利な […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 tajisho0929 食事・健康について 絶対食べないで！トランス脂肪酸のお菓子 こんばんは！たじです。 今日はトランス脂肪酸について。 前回のブログではスナック菓子のことについてお話ししていきました。 これを読むと、あなたは簡単にスナック菓子に手を出すことがなくなります。 是非読んで自分の身体を守り […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 tajisho0929 食事・健康について プラブヨガでの変化 こんばんは！たじです。 今日は僕が2週間で感じたプラブヨガでの変化についてのお話しです。 大きな変化として2つあるので順番にお話しします。 身体が引き締まる 大きな変化として感じるのは、身体が引き締まったこと。 体重の変 […]
2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月18日 tajisho0929 サッカー・育成について これだけはやらないで！熱中症になる行動 こんばんは！たじです。 毎日暑いですね。熱中症なっていませんか？ 今日はこういう行動をすると熱中症になるよ。というのをお教えします。 ３つに絞ってお話していいきますね。 今回は『喉が渇く前に水分を摂る』などのようなありき […]
2021年7月17日 / 最終更新日時 : 2021年7月17日 tajisho0929 食事・健康について あなたの趣味はなんですか？ こんばんは！たじです。 今日は趣味についてです。 趣味 あなたは趣味ありますか？ ゴルフ、釣り、キャンプ、山登り、ゲーム いろんな趣味がありますね。 ちなみに僕の趣味はヨガですかね！笑 趣味とは 楽しみとして愛好する事柄 […]
2021年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月17日 tajisho0929 食事・健康について ヨガに対する考え方が180度変わった話 こんばんは！たじです。 今日も一日お疲れ様です。 RYT200全日程終了しました。 パチパチ〜 あっという間でした！ 今日は受けた僕の勝手な感想をお話しします。 ヨガへの価値観 ヨガへの価値観が変わりました。 簡単に言う […]
2021年7月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 tajisho0929 食事・健康について みんな大好き？スナック菓子 こんばんは！たじです。 今日はみんな大好きスナック菓子について。 あなたは週にどれくらい食べますか？ ポテトチップスを週に1回？ チョコレートを毎日少し？ それ、身体の為になってますか？ なんとなく食べていませんか？ 今 […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-9日目〜骨格からサッカー選手を見る〜 こんばんは！たじです。 今日は骨格の話からサッカーのトレーニングに活かせるお話しです。 リフティングでアウトサイドとインサイドありますよね？ これ、骨格によってやりやすい方とそうでない方があります。 実際に みなさん試し […]
2021年7月13日 / 最終更新日時 : 2021年7月13日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-8日目〜骨格の話〜 こんばんは！たじです。 今日は骨格の話。 これ衝撃受けた話です。 うまくまとめれるかわかりませんが、話していきますね。 人によって足の長さが違う これ結構当たり前ですよね。 足の長さの中でも種類があるんですよ。 例えば、 […]
2021年7月12日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 tajisho0929 食事・健康について RYT200-7日目〜PrabhuYogaの目的〜 こんばんは！たじです。 前回のブログで、PrabhuYogaはポーズを取ることが目的ではないということをお伝えしました。 今日はPrabhuYogaで大切にしていることを僕なりに話ししていきますね。 ポーズ 今広がってい […]
