2021年9月28日 / 最終更新日時 : 2021年9月28日 tajisho0929 食事・健康について 身体と心の健康は一致する〜だから健康であるべき〜 こんばんは！たじです。 あなたは『身体の健康と心の健康は関係する』と考えますか？ 僕は今では関係すると確信しています。 そこで今回は、身体の健康と心の健康はなぜ密接に関係するのか？という話をします。 僕の現役時代の実体験 […]
2021年8月29日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 tajisho0929 食事・健康について 僕が健康の押し売り野郎になった訳。笑 こんばんは！たじです。 今日は僕がなぜ、こんなにみんなに健康になってもらいたい！と思ってるのか？ 健康の押し売りをしているのか？をお伝えします。笑 僕も以前は健康なんてものは興味なくて 『自分の好きな物食べて、好きに暮ら […]
2021年8月25日 / 最終更新日時 : 2021年8月26日 tajisho0929 食事・健康について 腸内環境が悪いと人生が悪くなる こんばんは！たじです。 今日は若くいられる方法をお話しします。 リオのスタッフみんなこれを意識してる！ 若くいるには？ 大事なのは、内臓です。 内臓の中でも最も重要なのは、腸。 『ちょう』 今までの生活の中で腸を意識した […]
2021年8月24日 / 最終更新日時 : 2021年8月29日 tajisho0929 食事・健康について 絶対に花粉症は治らない！？ こんばんは！たじです。 風邪引いたらどうしてますか？ 頭痛、咳、辛さに耐えてますか？市販の薬飲みますか？ それとも病院行きますか？ 春にくる花粉症はどうしてますか？ 目の痒さ、鼻詰まりの辛さに耐えますか？市販の薬飲みます […]
2021年8月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月24日 tajisho0929 食事・健康について 走るだけでは健康になれない こんばんは！たじです。 「なんでヨガなん？ランニングでも健康なれるやろ」っていう質問がきたので、お話しします。 僕も以前は毎日ランニングしていました。 もともと、走るのは好きじゃないし、しんどいし、なんせ飽きる。 音楽で […]
2021年8月16日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 tajisho0929 食事・健康について Netflix〜ゲームチェンジャー：スポーツ栄養学の真実〜内容編 こんばんは！たじです。 Netflixゲームチェンジャー見てくれましたか！？ 今日は内容と、僕の感想です。 まだ見ていない方は、前回のブログを読んでから見てくださいね！ 見るのがめんどくさい〜という方はこのブログを読んで […]
2021年8月15日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 tajisho0929 食事・健康について Netflix〜ゲームチェンジャー：スポーツ栄養学の真実〜 こんばんは！たじです。 以前から気になっていた、Netflixのゲームチェンジャーというドキュメンタリー映画を見ました。 このドキュメンタリー映画。 内容は超驚きです！ 今までの考え方を180度変えてしまいます。 ネタバ […]
2021年8月13日 / 最終更新日時 : 2021年8月15日 tajisho0929 食事・健康について スポーツドリンクは飲むな！飲むべきは〇〇 こんばんは！たじです。 前回はスポーツドリンクを飲むな！という話をしました。 そこで今日は、何を飲むべきなのか？をお話しします。 結論 水です。 スポーツドリンク、ジュース、お茶、紅茶、コーヒー、ビール もちろん飲んでも […]
2021年8月12日 / 最終更新日時 : 2021年8月15日 tajisho0929 食事・健康について スポーツドリンク＝麻薬！？ こんばんは！たじです。 今日は前回に引き続き【みんな大好きスポーツ飲料〜恐ろしい話〜】 今回は私が飲むのを絶対におすすめしない理由3つ目の紹介です。 前回と前々回で2つの理由を話しているので読んでいない方はこちらからご覧 […]
2021年8月11日 / 最終更新日時 : 2021年8月11日 tajisho0929 食事・健康について スポーツドリンクの恐怖〜part2〜 こんばんは！たじです。 今日は前回に引き続きみんな大好きスポーツ飲料の恐怖です。笑 僕が飲むのを絶対におすすめしない理由 2つ目の紹介 人工甘味料という悪魔のスパイス これが超身体に悪いです。 身体の機能を破壊するスパイ […]
