2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 tajisho0929 食事・健康について スポーツ飲料が太る原因！？ こんばんは！たじです。 今回は【みんな大好きスポーツ飲料】について話していきます。 スポーツ飲料といえばみなさん何を思い浮かべますか？ 代表的なのはアクエリアス、ポカリスウェットですかね？ 今もスポーツの現場ではこれを飲 […]
2021年8月9日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 tajisho0929 食事・健康について 油を変えれば、人生が変わる こんばんは！たじです。 今日はオメガ3の食品についてです。 前回のブログではオメガ6とオメガ3の2種類の油について話しました。 今回は身体に良い油【オメガ3の食品】についてです。 オメガ3の食品を意識して摂ることで、身体 […]
2021年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 tajisho0929 食事・健康について お菓子の油はおかしな油〜食べるなキケン〜 こんばんは！たじです。 今日はトランス脂肪酸の油について。 あなたは油には種類があるとご存知ですか？ 身体に悪い油と良い油の二種類が存在します。 油の種類 あなたはオメガ3とオメガ6という単語ご存知ですか？ 最近CMでも […]
2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月6日 tajisho0929 食事・健康について 肌が荒れるのは生活のせい〜生活を変えよう〜 こんばんは！たじです。 僕は以前肌が汚くて、悩んでいました。 今までに色んな洗顔を試してきました。 でもなかなか良くならずどうしたら綺麗になるのかずっと分からないまま加賀に来ました。 しかし、加賀で最強の肌ケア方法を教え […]
2021年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年7月30日 tajisho0929 食事・健康について 人生で1番大切なことは”人間関係?” こんばんは！たじです。 前回、人が環境を変えるという話で、福岡くんの話しました！ 今日は人間関係が人生の幸せを決めるという話。 僕も人間関係で選手時代やバイト先で結構苦しみました。 でも今すごく周りの方に恵まれていて、め […]
2021年7月28日 / 最終更新日時 : 2021年7月28日 tajisho0929 食事・健康について 海外では禁止！スナック菓子の中身 こんばんは！たじです。 今日はトランス脂肪酸が身体に与える影響についてです。 前回のブログではトランス脂肪酸はなにかについてお話ししていきました。 今回はトランス脂肪酸が実際、身体にどんな影響を与えるかについてです。 結 […]
2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 tajisho0929 食事・健康について サウナ こんばんは！たじです。 今日はサウナについて。 あなたはサウナ好きですか？僕は大好きです。 前回のホットヨガのブログを書いた時に、『もしかしたらこの流れサウナも身体に良くないのかな？』と思いました。 でも人間自分に不利な […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 tajisho0929 食事・健康について 絶対食べないで！トランス脂肪酸のお菓子 こんばんは！たじです。 今日はトランス脂肪酸について。 前回のブログではスナック菓子のことについてお話ししていきました。 これを読むと、あなたは簡単にスナック菓子に手を出すことがなくなります。 是非読んで自分の身体を守り […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 tajisho0929 食事・健康について プラブヨガでの変化 こんばんは！たじです。 今日は僕が2週間で感じたプラブヨガでの変化についてのお話しです。 大きな変化として2つあるので順番にお話しします。 身体が引き締まる 大きな変化として感じるのは、身体が引き締まったこと。 体重の変 […]
2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月18日 tajisho0929 サッカー・育成について これだけはやらないで！熱中症になる行動 こんばんは！たじです。 毎日暑いですね。熱中症なっていませんか？ 今日はこういう行動をすると熱中症になるよ。というのをお教えします。 ３つに絞ってお話していいきますね。 今回は『喉が渇く前に水分を摂る』などのようなありき […]
